انواع کیسه های آب گرم و نحوه استفاده از آن‌ها

اگر دچار گرفتگی عضلات شوید یا قسمتی از بدن شما بر اثر ضربه دچار کوفتگی شده باشد، در این شرایط بهترین کار استفاده از کیسه آب گرم است، که می‌تواند تا حدودی به رفع مشکل شما کمک کند. از کیسه آب گرم در هرفصل و هرشرایطی می‌شود استفاده کرد. در این مقاله  قصد داریم به معرفی انواع کیسه آب گرم و فواید آن‌ها بپردازیم.

تاریخچه کیسه آب گرم

استفاده از کیسه آب گرم به اوایل قرن شانزدهم میلادی برگشته که در آن زمان کیسه های آب گرم به‌شکل امروزی نبود و از جنس سرامیک و فلز ساخته شده بودند. امروزه کیسه آب گرم از جنس پلاستیک نرم و لطیف ساخته شده و استفاده از آن‌ها بسیار لذت‌بخش است.

برای اطلاع از قیمت و خرید کیسه های آبگرم اینجا کلیک کنید!

کیسه آب گرم چیست؟

کیسه آب گرم نوعی کیسه از جنس پلاستیک و لاستیک مقاوم است. این وسیله دارای یک قسمت برای پر و خالی کردن آب است. دارای یک در پیچی هست که مانع از نشت آب به بیرون کیسه شود. کیسه آب گرم به‌وسیله آب جوش پر می‌شود و به‌عنوان وسیله‌ای برای گرم نگه داشتن نقطه آسیب دیده استفاده می‌شود. همچنین کیسه آب گرم را می‌توان با آب یخ پر کرده و به عنوان کمپرس آب یخ از آن‌ها استفاده کرد.

انواع کیسه آب گرم

کیسه آب گرم معمولی

 شناخته شده ترین نوع کیسه آب گرم است، از زمان های گذشته تا به امروز مورد استفاده قرار گرفته و جنس آن‌ها از لاستیک و پلاستیک مقاوم است.گفتنی است ای نوع کیسه آب گرم از نظر کارایی تا به امروز تغییری نکرده است.

 کیسه آب گرم برقی

از جدیدترین نوع کیسه آب گرم بوده، که دارای یک عدد شارژر است. آب درون کیسه آب گرم برقی به وسیله انرژی برق داغ شده و به راحتی می‌توان از آن استفاده کرد. کیسه آب گرم برقی کاملا بی‌خطر بوده و بدون هیچ‌گونه نگرانی از برق‌گرفتگی می‌توان از آن استفاده کرد چراکه برق ورودی به کیسه با آداپتر ضعیف شدهو باعث برق گرفتگی در شما  نمی‌شود.

 

کیسه آب ژله ای

کیسه سرد و گرم ژله ‌ای، از بهترین تسکین‌دهنده‌ها در جهت مصارف پزشکی و غیرپزشکی می‌باشد. این کیسه ژله ای حاوی نوعی ژلاتین غیر سمی بوده و در عین کاربردهای زیادی که دارد با قیمت بسیار مناسب برای عموم قابل دسترس است. بهترین درمان به صورت فوری برای آسیب‌دیدگی‌های حاد، استفاده از کیسه سرد است که ورم و درد را کاهش می‌دهد. کیسه گرم نیز معمولاً در آسیب‌دیدگی‌هایی که التهاب یا ورم ندارند، درد مفاصل و درد عضلات سفت و دردناک کاربرد دارد. ورزشکارانی که آسیب‌دیدگی و درد دارند می‌توانند قبل از شروع ورزش برای افزایش انعطاف‌پذیری بافت‌های پیوندی مفصل‌ها و افزایش جریان خون از کیسه آب گرم استفاده کنند.

نحوه استفاده از کیسه آب ژله‌ای

سرما درمانی

سرما موجب انقباض رگ‌ها می‌شود و خونریزی داخل بافتی محل آسیب‌دیده را کاهش می‌دهد. برای سرما درمانی، کیسه ژله‌ای که سرد شده را در حوله‌ای بپیچید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بر روی محل آسیب‌دیده قرار دهید. اگر آسیب دیدگی شدیدی دارید می‌توانید تا 3 بار در روز از آن استفاده کنید؛ ولی توجه داشته باشید برای پیشگیری از آسیب به بافت‌ ، بعد از هر بار استفاده کمی صبر کنید تا پوست به دمای طبیعی آن بازگردد. یخ‌های ژله‌ای به دلیل مواد تشکیل‌دهنده‌ای که دارند در مقایسه با یخ‌های معمولی امکان سرمادهی برای مدت زمان بیشتری را دارند. شما می‌توانید هر تعداد دفعاتی که کیسه آب لازم دارید آن را در فریزر قرار داده و پس از یخ زدن دوباره استفاده نمایید.

گرما درمانی

گرما با باز کردن رگ‌های خونی، جریان خون را افزایش می‌دهد و موجب انتقال سریع‌تر مواد ترمیم‌کننده به ناحیه‌ای که آسیب‌دیده می‌شود. این مواد کمک می‌کنند که یک ماهیچه منقبض و دردناک به حالت عادی بازگردد. و به طور کلی، گرم کردن محلی که آسیب‌دیده، با تغییر پیام‌هایی که گیرنده‌ عصبی به مغز می‌فرستند موجب کاهش درد خواهد شد.

برای گرما درمانی، ابتدا آب را بجوشانید، سپس کیسه آبگرم ژله‌ای را به مدت ۱۰ الی ۳۰ دقیقه در آب جوش قرار بدهید؛ درانتها کیسه را از آب بیرون آورده و خشک کنید و از آن استفاده کنید. اگر می‌خواهید از ماکروویو استفاده ‌کنید قدرت آن را حدود ۸۰۰ وات تنظیم کرده و ۳۰ ثانیه در آن قرار دهید. در صورت کافی نبودن گرمای کیسه آبگرم، دوباره ۱۰ ثانیه آن را در مایکروویو قرار دهید. اگر به ماکروویو دسترسی ندارید می‌توانید از شوفاژ نیز برای گرم کردن کیسه اسفاده کنید.

 

 

مزایای استفاده از کیسه آب گرم

حمل آسان: کیسه آب گرم به دلیل اندازه کوچکی که دارد می‌توان به راحتی آن را با خود حمل کرد. به علت اینکه مایع درون کیسه آب گرم خالی می‌شود می‌توان کیسه را جمع کرده و در اندازه‌های کوچک‌تری نگهداری کرد.

درمان درد: کیسه آب گرم به دلیل اینکه گردش خون در ناحیه مورد نظر را افزایش می‌دهد از آن می‌توان برای کاهش درد استفاده کرد، کیسه آب گرم برای کاهش درد کمر بسیار موثر هست.

گرم کردن بدن:  شما می‌توانید از کیسه آب‌گرم به منظور گرم نگه‌داشتن بدن خود در فصل زمستان نیز استفاده کنید. برای این کار فقط با مقداری آب جوش می توانید تا ساعت ها در زیر پتو از گرمای لذت‌بخش کیسه آب گرم بدون صرف انرژی استفاده نمایید.

بهبود درد مفاصل: کیسه آب گرم برای افرادی که دارای درد در ناحیه مفاصل هستند و ورزشکاران که دارای گرفتگی عضلات هستند و همچنین برای کاهش دردهای روماتیسمی و آرتروز به کار می‌رود.

 بهبود درد قائدگی: اگر درزمان قائدگی از درد رنج می‌برید بهتر است کیسه را تا نصفه از آب گرم پرکنید و آن را در ناحیه شکم خود بگذارید، بعد از گذشت ۲۰ دقیقه متوجه معجزه این وسیله در کاهش درد خود خواهید شد.

 کمک به هضم غذا: اگر در هضم مواد غذایی معده شما با مشکل مواجه شده است بعد از صرف یک وعده غذای کامل بهتر است کیسه آب گرم را بر روی شکم خود قرار دهید، بعد از مدتی متوجه اثرات مثبت آن روی دستگاه گوارش خود خواهید شد.

 دور کردن استرس: اگر روزکاری پر استرسی داشته‌اید و دچار بدن درد شده‌اید، داشتن یک کیسه آب گرم در رختخواب می‌تواند به کاهش خستگی، درد و از بین بردن استرس شما کمک شایانی کند.

 

نکات مهم هنگام خرید کیسه آب گرم

 قیمت کیسه آب گرم:  قیمت نقش مهمی در انتخاب شما برای خرید کیسه آب گرم دارد، قبل از هرکاری بهتر است مقدار بودجه را برای خرید کیسه آب گرم مشخص کنید، زمانی که میزان بودجه مشخص شد، خودبه‌خود مدل‌هایی که در محدوده قیمت مدنظر شما وجود ندارند، حذف می‌شود.

 نوع کیسه آب گرم: کیسه آبگرم انواع مختلفی داشته که شما با توجه به نوع استفاده خود می‌توانید یک مدل را انتخاب کنید. اگر دسترسی به آب جوش ندارید، بهتر است، کیسه آب گرم از نوع برقی بخرید.

 جنس کیسه آب گرم: هنگام خرید کیسه به جنس آن توجه داشته باشید. اگر جنس خوب و باکیفیت می‌خواهید جنس های ارزان قیمت را خریداری نکنید، زیرا فاقد کیفیت و کارایی لازم است. اگر کیسه از جنس مرغوب نباشد احتمال پارگی و سوختگی فرد با آب جوش زیاد است.

 اندازه کیسه آب گرم:اندازه کیسه نیز بسیار مهم است؛ اگر برای گرم نگه داشتن کمر می‌خواهید بهتر است مدل‌هایی را بخرید که اندازه آن‌ بزرگ‌تر است و برای دست و پا از کیسه هایی با اندازه کوچکتر استفاده کنید.

 گارانتی:  اگر مدل‌های کیسه آب برقی را انتخاب کرده‌اید حتما مدل های گارانتی دار تهیه کنید. هیچ‌گاه تا زمانی که از کیفیت محصول اطمینان نداشتید آن را خریداری نکنید. پس همیشه کالاهای دارای گارانتی از کیفیت لازم برخوردار هستند.

 

 

 عوارض کیسه آب گرم

به طور کلی فواید کیسه‌ آب گرم بیشتر از معایب آن است فقط به دو نکته توجه داشته باشید: اگر از آن به درستی استفاده نکنید و یا به نکات ایمنی مربوط به آن توجه نکنید، استفاده از آن می‌تواند به سوختگی شما منجر شود. نکته دوم به کیفیت آن مربوط می‌شود. بعضی وقت‌ها ممکن است بدون دلیل مشخصی کیسه آب گرم ترکیده و یا پاره شود. پس توجه به کیفیت محصولی که تهیه می‌کنید از بروز چنین حوادثی جلوگیری خواهد کرد.

 نحوه پر کردن کیسه آب گرم

در زمان پر کردن کیسه آب دمای آب نکته مهمی است که باید به آن توجه داشته باشید. دمای آب باید برای کیسه آب حداکثر 42 درجه سانتی‌گراد باشد. اگر از کتری برای گرم کردن آب استفاده می‌کنید بلافاصله بعد از جوش آمدن آب از آن استفاده نکنید، چند دقیقه منتظر مانده بعد از آن آب را به درون کیسه آب گرم بریزید. نکته بعدی این است که حداکثر دو سوم کیسه را از آب پر کنید. این کار از خروج آب در هنگام استفاده از آن و سوختگی احتمالی جلوگیری می‌کند. برای پرکردن کیسه آب گرم مراحل زیر را دنبال کنید:

 خارج کردن هوای درون کیسه آب گرم

قبل از بستن درپوش کیسه لازم است که هوای درون آن را خالی کنید. برای این کار کیسه آب گرم را عمود روی سطحی صاف قرار داده سپس با احتیاط دو طرف کیسه را فشار دهید تا هوای آن خارج شود. حتما دقت کنید که آب بر روی دست‌تان نریزد.

 بستن درپوش کیسه آب گرم

در این مرحله درب کیسه را ببندید و به خوبی سفت کنید. برای اطمینان از سفت بودن درپوش آن می‌توانید کیسه را کامل برگردانید تا ببینید آب درون کیسه خارج می‌شود یا خیر. حالا کیسه آب گرم برای استفاده آماده شده است. آن را حداکثر به مدت 30 دقیقه روی نقطه‌ای از بدن که مدنظرتان است قرار دهید.

 نحوه پر کردن کیسه آب گرم برقی

برای پرکردن کیسه آب گرم برقی ابتدا درب آن را باز کنید و از سری مخصوص انتقال آن، آب را به درون محفظه کیسه آب منتقل کنید و درپوش را بچرخانید و سفت ببندید. در انتها سیم برق را به کیسه وصل کنید. هنگامی که کیسه را به پریز می‌زنید، چراغ قرمز که چراغ هشدار است روشن خواهد شد. وقتی چراغ خاموش شد سیم برق را از پریز بکشید. کیسه آب گرم شما آماده استفاده است.

 نکات ایمنی برای استفاده از کیسه آب گرم

• اجازه دهید 30 دقیقه از زمان پر کردن کیسه آب بگذرد بعد استفاده کنید؛ چون می‌تواند باعث سوختگی پوستتان شود.
• برای پر کردن کیسه از آب تصفیه شده استفاده کنید زیرا املاح کمتری دارند و از ایجاد رسوب درون کیسه آب جلوگیری می‌کنند.
• طول عمر اکثر کیسه‌های آب گرم در حدود 2 سال است البته این مورد به نحوه نگهداری و طرز استفاده شما برمی‌گردد. پس توصیه می‌شود که پس از این مدت از کیسه آب جدیدی استفاده کنید.
• پس از استفاده آب درون کیسه آب را خارج کرده و درب آن را بردارید. در ادامه کیسه را در مکانی به دور از نور مستقیم خورشید قرار داده تا به خوبی خشک شود.
• از وارد آوردن فشار به کیسه آب و همچنین قرار دادن آن بر روی سر خود اجتناب کنید.
• کیسه را بیش از 20 دقیقه بر روی ناحیه مورد نظر قرار ندهید.
• استفاده از کیسه آب برای کودکان و نوزادان زیر 3 سال مناسب نمی‌باشد.