برای پایین آوردن تب کودکان چه باید کرد؟
پایین آوردن تب در کودکان، یکی از دغدغه‌های همیشگی والدین است. در واقع تب یکی از مشکلات شایع در کودکان است که می‌تواند به دلیل مشکلات مختلف، از جمله عفونت‌های ویروسی و باکتریایی، سرماخوردگی، گلودرد، اسهال و کولیک ایجاد شود. البته تب در بسیاری از موارد، بدون هیچ علت خاصی رخ می‌دهد، از این رو با خرید تب سنج به راحتی می‌توان دمای بدن را اندازه گیری کرد. به خاطر داشته باشید از آنجایی که تب طولانی مدت می‌تواند بسیار خطرناک باشد، آگاهی از روش‌های درمان تب کودکان به خصوص برای والدین بسیار اهمیت دارد. در این مقاله به معرفی بهترین روش‌های پایین آوردن تب در کودکان و نوزادان می‌پردازیم.
تب در کودکان چیست؟
تب، پاسخ طبیعی بدن به مبارزه با عفونت‌هایی مانند سرفه و سرماخوردگی است. بسیاری از موارد مانند بیماری‌های رایج دوران کودکی مثل آبله مرغان، ورم لوزه و یا واکسیناسیون، می‌توانند باعث ایجاد تب در کودکان شوند. تب باید خیلی سریع و خودکار از بین برود، در غیر این صورت باید از روش‌های درمان تب کودکان برای پایین آوردن دمای بدن استفاده کرد.
چه زمانی می‌گوییم کودک تب دارد؟
دمای طبیعی بدن در نوزادان و کودکان حدود ۳۶ درجه سانتیگراد است (البته ممکن است از کودکی به کودک دیگر کمی متفاوت باشد). اگر این دما در تب سنج به بالای ۳۸ درجه برسد، نشان می‌دهد که کودک شما تب دارد.
برای تشخیص دمای بدن کودک خود نیاز به تب سنج دارید. برای آشنایی با تب سنج ها و کاربردشان، پیشنهاد می‌کنیم مقاله انواع تب سنج را مطالعه کنید.
علائم و نشانه‌های تب در کودکان چیست؟
کودکی که تب دارد، ممکن است دارای علائم زیر باشد:
- کلافه
- گرمای بدن
- برافروخته
- عرق کردن بدن
- سرخ شدن گونه‌ها
چگونه تب کودک را تشخیص دهیم؟
به طور معمول، شما از طریق نشانه‌های زیر می‌توانید بروز تب در کودک خود را تشخیص دهید:
- وقتی پشت یا قفسه سینه فرزندتان را لمس می‌کنید، بیش از حد معمول احساس گرما کنید.
- احساس کنید فرزندتان بیش از حد معمول عرق کرده است.
- ظاهر یا احساس ناخوشایندی را در کودکتان مشاهده کنید.
- دماسنج، دمای بدن فرزندتان را بالاتر از ۳۸ درجه سانتیگراد نشان داده است.
معرفی بهترین برندهای تب سنج دیجیتالی در بازار (لیزری، تماسی و غیرتماسی)
چگونه دمای بدن کودک خود را اندازه‌گیری کنیم؟
برای اندازه‌گیری دمای بدن کودک خود، نیاز به یک دماسنج دارید. در صورتی که فرزند شما کمتر از ۵ سال سن دارد، برای اندازه‌گیری دمای بدنش، بهتر است دماسنج را در زیر بغل او قرار دهید. برای این کار نیاز است تا بازوی کودکتان را به مدت ۱۵ ثانیه محکم در مقابل بدنش نگه دارید تا دماسنج دمای بدن کودک را نشان دهد.
البته دقت داشته باشید که نحوه استفاده از دماسنج‌ها، بسته به نوع آن‌ها، ممکن است کمی متفاوت باشد.
روش‌های پایین آوردن تب کودکان ۷ ساله
معمولا برای پایین آوردن تب در افراد همه‌ی سنین از روش‌های مشابه استفاده می‌شود. با این حال ممکن است داروهایی که برای پایین آوردن تب در افراد بزرگسال استفاده می‌شود، برای کودکان مناسب نباشد.
به طور کلی از از روش‌های زیر برای پایین آوردن تب در کودکان استفاده می‌شود:
- نگهداری از کودک در محیط خنک: در صورتی که کودک تب دارد، باید در محیطی با دمای پایین نگهداری شود. معمولاً دمای اتاق برای کودکان باید در حدود ۲۴-۲۱ درجه سانتیگراد باشد.
- استفاده از دستمال نم‌دار: اگر کودک تب شدیدی دارد، می‌توانید از پوشش‌های سرد و یا دستمال‌های نم‌دار برای پایین آوردن تب او استفاده کنید.
- حمام آب سرد: یکی از روش‌های دیگری که برای پایین آوردن تب استفاده می‌شود، حمام سرد و یا شستن دست‌ها و پاها با آب سرد است. البته بهتر است از حمام سرد برای کودکان استفاده نشود.
- مصرف آب و مایعات بیشتر: در صورتی که کودک تب داشته باشد، باید از آب و مایعات بیشتری استفاده کند. برای کودکان زیر ۶ ماه، می‌توانید از شیر مادر یا فرمول‌های غذایی مناسب استفاده کنید. همچنین، برای کودکان بالای ۶ ماه، می‌توانید از آب، شیر، عصاره میوه، آب نبات، یا دیگر مایعات بدون شکر استفاده کنید. این کار به حفظ رطوبت بدن کودک کمک کرده و از خشکی دهان و لب‌هایش جلوگیری می‌کند.
- پوشش‌های سرد: برای کاهش دمای بدن کودک و پایین آوردن تب او، می‌توانید از پوشش‌های سرد استفاده کنید. این پوشش‌ها شامل پتوهای خنک، پوشاک نازک و یا پارچه سرد هستند. با این حال، باید به یاد داشته باشید که کودک را به‌طور کامل پوشانده و به او لباس خیلی گرم نپوشانید.
- استفاده از دارو: در صورتی که تب کودک شدید باشد و با روش‌های خانگی درمان نشود، باید با مشورت پزشک از داروهای کاهنده تب برای فرزندتان استفاده کنید. معمولا بهترین داروهای کاهنده تب برای کودکان، آسپرین و ایبوپروفن هستند. با این حال، برخی از پزشکان ممکن است برای کودک شما داروی دیگری تجویز کنند، بنابراین بهتر است پیش از مصرف دارو، حتما به پزشک مراجعه کنید.
- خودداری از فعالیت‌های شدید: در صورتی که کودک شما تب دارد، باید مراقب باشید تا از فعالیت‌های شدید خودداری کند. زیرا فعالیت‌های شدید مانند دویدن، پرش، پریدن و بازی‌های ورزشی باعث افزایش دمای بدن می‌شوند. دقت داشته باشید که هر چه فرزند شما بیشتر استراحت کند، سریع‌تر بهبود خواهد یافت.
پایین آوردن تب کودکان ۳ ساله
برای پایین آوردن تب کودک ۳ ساله نیز می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:
- به فرزندتان مایعات فراوان بدهید.
- مراقب علائم کم آبی در کودک خود باشید.
- در طول شب به طور مرتب دمای بدن کودک خود را با تب سنج چک کنید.
- در صورت بی‌قراری فرزندتان، به او پاراستامول یا ایبوپروفن بدهید (ابتدا بروشور دارو را بررسی کنید تا مطمئن شوید برای کودک شما مناسب است).
- سعی کنید کودک خود را در خانه نگه دارید.
از سایر روش‌هایی که برای درمان تب کودکان ۷ ساله انجام می‌شود، می‌توانید برای پایین آوردن تب در این کودکان نیز استفاده کنید.
چگونه تب کودک زیر ۲ سال را پایین بیاوریم؟
برای پایین آوردن تب کودکان زیر ۲ سال نیز از روش‌هایی که پیش‌تر گفته شد استفاده کنید و در صورت عدم درمان، در اولین فرصت با یک پزشک مشورت کنید.
پایین آوردن تب نوزاد
برای پایین آوردن تب نوزادان هم از همان روش‌های قبلی می‌توان استفاده کرد. با این تفاوت که در استفاده از درمان دارویی برای کاهش تب نوزادان باید بسیار دقت کنید و بدون مشورت پزشک به هیچ عنوان از دارو استفاده نکنید. همچنین به یاد داشته باشید که در صورتی که کودک شما تب دارد، بهترین درمان، خواب و استراحت کافی و مراجعه به پزشک می‌باشد. به علاوه، در صورت بروز علائم دیگر در کودکتان، مانند تنگی نفس، سردرد شدید، درد شدید در سینه، افت فشار خون یا سرگیجه، حتما به بیمارستان مراجعه کنید.
چه کارهایی را در هنگام تب کودک نباید انجام داد؟
بسیاری از والدین اقدامات اشتباهی را برای پایین آوردن تب کودکان خود انجام می‌دهند، که باعث آسیب به فرزندشان می‌شود. بنابراین اگر شما هم فرزند دارید، دقت داشته باشید که به هیچ عنوان از روش‌هایی که در زیر به آن‌ها اشاره شده است، برای درمان تب کودکان خود استفاده نکنید.
- لباس کودک خود را در نیاورید.
- از لباس‌های اضافه و یا پتو برای پایین آوردن تب کودک استفاده کنید.
- به کودکان زیر ۱۶ سال آسپرین ندهید.
- ایبوپروفن و پاراستامول را به صورت ترکیبی برای کودکتان استفاده نکنید.
- به کودک زیر ۲ ماه پاراستامول ندهید.
- به کودک زیر ۳ ماه یا کمتر از ۵ کیلوگرم، ایبوپروفن ندهید.
- به کودکان مبتلا به آسم یا آبله مرغان ایبوپروفن ندهید؛ مگر اینکه توسط پزشک توصیه شده باشد.
سخن آخر در ارتباط با پایین آوردن تب در کودکان
کاهش تب کودکان یکی از چالش‌هایی است که همه والدین با آن مواجه می‌شوند. اگر کودک شما به تب مبتلا شد، اصلا نگران نباشید. با پیگیری توصیه‌های پزشک و استفاده از روش‌های درمان تب کودکان، می‌توانید به راحتی تب فرزند خود را پایین بیاورید. همچنین، به یاد داشته باشید که پیشگیری همیشه بهترین درمان است. به همین دلیل بهتر است تا مراقب کودکانتان باشید که به عفونت‌ها و بیماری‌ها مبتلا نشوند. همچنین سعی کنید تا یک رژیم غذایی سالم را برای فرزند خود در نظر بگیرید، تا قدرت بدنی کافی برای مقابله با بیماری‌های مختلف را دارا باشد.
