مقایسه‌ی جوش سر سیاه و رشته‌ی سباسه: شما واقعا کدامیک را دارید؟

من به مدت 2 دهه در زمره‌ی افرادی با منافذ پوستی بزرگ قرار می‌گرفتم. تقریبا در تمام این زمان نیز کاملا قانع شده بودم که منافذ پوستم پر از جوش‌های سر سیاه ریز است. این یک کشمکش بی‌پایان است. مهم نبود که چقدر پوستم را می‌شستم، منافذ پوستم باز هم کثیف و پر به نظر می‌رسیدند. حتی وقتی که تلاش می‌کردم آنها(منافذ) را تخلیه کنم نیز فقط چند روز طول می‌کشید تا مجددا پر شده و تمام صورتم را پر کنند. تصور کنید زمانی که نهایتا حقیقت را فهمیدم چقدر شگفت‌زده شدم: من در اصل اصلا جوش سر سیاه نداشتم! بله، من داشتم با یک پیش‌زمینه‌ی ذهنی اشتباه از پوستم مراقبت می‌کردم. در حقیقت داشتم تلاش می‌کردم چیزی را درمان کنم که اصلا وجود نداشت؛ شما هم ممکن است مرتکب این اشتباه شوید!

آیا شما هم برای عصاره‌‌های حرفه‌ای هزینه می‌کنید و فقط نتایج موقت و ناراضی کننده می‌گیرید؟ آیا آنچه که شما آن را «جوش سر سیاه» می‌نامید هم شبیه نوک سوزن به نظر می‌رسد و نمی‌‌توانید از شرش خلاص شوید؟ هم من و هم شما، سالها زمان‌مان را هدر داده‌ایم. تمام زمانی که برای رفع جوش‌های سر سیاه صرف کرده‌ایم را باید برای رفع مشکل واقعی صرف می‌کردیم یعنی رشته‌های سباسه! اما دیگر اتلاف وقت کافی است. سعی کنید بفهمید که واقعا چه اتفاقی دارد برای پوستت‌تان می‌افتد و از بهترین روش‌های مراقبتی برای آن استفاده کنید تا به این ترتیب بتوانید منافذ پوست‌‌تان را تمیز، صورت‌تان را شاداب و اعتماد به نفس‌تان را در سطح عالی نگه دارید. جوش‌ سرسیاه چیست؟

جوش‌های سرسیاه یکی از شایع ترین انواع فراگیر آکنه هستند. آنها به صورت برآمدگی‌هایی در صورت دیده می‌شوند که مرکز آنها باز بوده و رنگ خاکستری یا سیاه دارد(علت نام گذاری آنها نیز همین است). مکان و اندازه‌ی این برآمدگی‌ها متغیر است اما عمدتا در پوست صورت دیده می‌شوند. یک باور نادرست وجود دارد و آن این است که جوش‌های سرسیاه نشان دهنده‌ی بهداشت ضعیف پوست هستند اما این موضوع صحت ندارد.

 

چه عاملی باعث پیدایش جوش سرسیاه می‌شود؟

جوش‌های سرسیاه در حقیقت منافذ مسدود شده‌ی هستند. پوست نوعی چربی طبیعی تولید می‌کند که سبوم نامیده می‌شود و می‌تواند سلول‌های مرده‌ی پوست را در کنار هم نگه دارد. تجمع این چربی و سلول‌های مرده منجر به مسدود شدن منافذ پوست می‌شود. اگر منفذ مسدود شده با لایه‌ای از پوست پوشانده شود در این صورت ممکن است به نوعی جوش تبدیل شود که جوش سر سفید نامیده می‌شود. اما چنانچه این منفذ مسدود شده، توسط پوست پوشانده نشود سبوم موجود در آن در معرض اکسیژن تغییر رنگ داده و به رنگ سیاه در خواهد آمد. این نقطه‌ی سیاه قابل رؤیت، همان جوش سرسیاه است!

نکته: وضعیت بهداشتی نامناسب علت این وضع نیست! نقطه‌ی سیاهی که در پوست شما دیده می‌شود فقط یک عارضه‌ی نامطلوب ناشی از وجود انسداد در پوست است.

رشته‌ی سباسه (چربی) چیست؟

در بسیاری از افراد، رشته‌های سباسه عمدتا به صورت پنهان در پوست باقی می‌مانند! اما در برخی دیگر ممکن است باعث قهوه‌ای یا زرد رنگ دیده شدن منافذ پوست شوند؛ این موضوع باعث می‌شود آنها را با جوش‌های سرسیاه اشتباه بگیریم. این در حالی است که جوش‌های سرسیاه و رشته‌های سباسه کاملا با یکدیگر فرق دارند. بعنوان مثال رشته‌های سباسه نه‌تنها عملکرد طبیعی پوست را دچار اختلال نمی‌کنند، بلکه بخشی از آن هستند. رشته‌های سباسه ساختارهای نازک و مو مانندی هستند که به صورت طبیعی در منافذ پوست شکل می‌گیرند. بر خلاف جوش‌های سرسیاه، رشته‌های سباسه سدهای غیر قابل نفوذ نیستند و در حقیقت به رسیدن چربی طبیعی بدن یه سطح پوست کمک می‌کند. این چربی(سبوم) سپس در رطوبت به دام افتاده و از پوست صورت در برابر باکتری‌های مضر محافظت می‌کند.

چه چیزی باعث ایجاد رشته‌ی سباسه می‌شود؟

همه در پوست خود رشته‌ی سباسه دارند از همسایه‌ی بانمک‌تان گرفته تا مادربزرگتان‌. اما برخی عوامل می‌توانند باعث قابل رویت شدن آنها شوند.

• پوست چرب: اگر پوست‌‌تان چرب است ممکن است رشته‌های سباسه تان در تلاش برای یافتن راه خروج از منافذ پوست، دچار تورم شوند. این موضوع منجر به باز شدن منافذ پوست و تسهیل رؤیت رشته‌های سباسه و ایجاد ظاهر نامناسب در پوست می‌شود. رشته‌های سباسه معمولا بیشتر در چرب‌‌ترین نواحی پوست نظیر گونه‌ها، بینی و پیشانی دیده می‌شوند.

 

• منافذ بزرگ: ممکن است منافذ پوست به دلایلی نظیر ژنتیک، سن، فولیکول‌های ضخیم و یا آسیب ناشی از نور خورشید بزرگ باشند. چنانچه منافذ پوست‌‌تان از قبل عریض هستند، رشته‌های سباسه صرف نظر از میزان چربی تولید شده می‌توانند قابل رویت شوند.

 

 

مقایسه‌ی رشته‌های سباسه و جوش‌های سرسیاه: تفاوت آنها را چگونه می‌توان توضیح داد؟

برای انتخاب بهترین روش مراقبت از پوست، ابتدا باید بدانید که چه چیزی را درمان می‌کنید. آیا آن منافذ تیره‌ی پوست حاکی از وجود جوش‌های سر سیاه هستند یا رشته‌های سباسه یا هر دو؟(بله درست است، برای آنکه بیشتر گیج شوید باید اشاره کنیم که رشته‌های سباسه معمولا همراه با جوش‌های سر سیاه و سر سفید دیده می‌شوند، بویژه در نواحی چرب و مستعد آکنه‌ی پوست). رشته‌های سباسه و جوش‌های سر سیاه ممکن است مشابه باشند اما تعدادی خصوصیت متمایز کننده وجود دارند که با توجه به آنها می‌توانید به مشکل اصلی پی ببرید.

رنگ:

منافذ سیاه‌ پوست‌، مشخصا در ظاهر شما اثرگذارند اما از بررسی جهت‌دار آنها دست بردارید. آیا این منافذ واقعا سیاه هستند یا خاکستری؟ این موضوع، نشانه‌‌ی اصلی جوش‌های سرسیاه است. آیا رنگ این منافذ قهوه‌ای، زرد و یا سفید مایل به زرد است؟ در این صورت ممکن است رشته‌های سباسه‌تان بزرگ شده باشند.

قوام:

نوک انگشتتان را به آرامی روی منافذ مورد نظر حرکت دهید. آیا برجستگی و قوام ناخوشایندی را احساس می‌کنید یا اینکه پوست‌‌تان نرم به نظر می‌رسد؟ جوش‌های سر سیاه از پوست بیرون می‌زنند در حالیکه رشته‌های سباسه از پوست بیرون نمی‌زنند.

ساختار:

شما همچنین می‌توانید ساختار ماده‌ی چرب تجمع یافته در منافذتان را نیز بررسی کنید. از آنجایی که انجام این کار نیازمند تخلیه‌ی منافذ(خارج کردن ماده‌ی تجمع یافته) می‌باشد لذا ما انجام آن را توصیه نمی‌کنیم. اگر تصمیم دارید که این کار را انجام دهید باید بدانید که جوش‌های سرسیاه به صورت توپی‌های سفت و جامد دیده می‌شوند این در حالی است که رشته‌های سباسه به صورت رشته‌‌های نرم و سفید یا زرد رنگ، مشابه خمیر، دیده می‌شوند.

 

چگونه جوش‌های سر سیاه را پاک کنیم؟

اگر مشخص شود که شما جوش سر سیاه دارید در آن صورت وقت آن رسیده که روش مراقبت از پوست خود را ارزیابی کرده و بفهمید که چگونه منافذ پوستی پر شده را تمیز کنید.

• اطمینان پیدا کنید که دقیقا نقطه‌ی مد نظر را پاکسازی می‌کنید. اگر پوستی دارید که تمایل به گرفتگی دارد، این موضوع بسیار اهمیت پیدا می‌کند که پاکسازی را به خوبی انجام دهید. این کار را دو بار در روز(صبح و شب) انجام دهید(برداشتن میکاپ قبل از خواب را فراموش نکنید چرا که خوابیدن با میکاپ به منزله‌ی بلیط یکطرفه به سمت افزایش جوش‌های سر سیاه می‌باشد). این موضوع ممکن است در نگاه اول برعکس به نظر برسد اما باید بدانید که مرطوب‌سازی برای کاهش سبوم اضافی الزامی است؛ چنانچه پوست به اندازه‌ی کافی آبدار باشد، غده‌های سباسه‌ی تولید کننده‌ی چربی نیز خود را با این شرایط تطبیق خواهند داد. هر چقدر چربی تولیدی پوست کمتر باشد، توده‌های سبومی مسدود کننده‌ی منافذ نیز کمتر خواهند شد. راه دیگر برای جلوگیری از تجمع سبوم، پرداختن به تجمع سلول‌های پوستی مرده است. پوست‌های مستعد آکنه سریعتر دچار ریزش سلول‌های پوستی می‌شوند و تجمع این سلول‌های مرده در منافذ پوست بسیار راحت است! پوسته‌ریزی با دفع سلول‌های مرده مانع از ایجاد مشکل توسط آنها می‌شود.

 

• در مورد ضدالتهاب‌ها نگران نباشید. بسیاری از محصولات ضد آکنه از ترکیبات ضدالتهاب نظیر بنروئیل پراکساید استفاده می‌کنند. بنزوئیل پراکسید جدا از اینکه بسیار تحریک‌کننده و آزار دهنده می‌باشد، چندان نیز برای رفع جوش‌های سر سیاه مفید نیست چرا که این جوش‌ها ماهیت التهابی ندارند.

 

• محصولات غیر کومدون‌زا را انتخاب کنید. چنانچه نگران منافذ دچار گرفتگی هستید، از محصولاتی استفاده کنید که گرفتگی آنها را تشدید نمی‌کنند. از هرگونه محصول حاوی روغن سنگین یا چسبنده و یا مواد شیمیایی آسیب‌زا و لایه‌بردار پرهیز کنید. توصیه می‌کنیم فهرست ترکیبات را خودتان نیز بررسی کنید چرا که برچسب «غیر کومدون‌زا» نمی‌تواند ضمانت مطمئنی باشد.

چگونه از شر رشته‌های سباسه خلاص شویم؟

هرگز نمی‌توان از شر رشته‌های سباسه خلاص شد و در هر صورت نیز نباید این کار را انجام دهید! به یاد داشته باشید که این رشته‌ها از اجزای طبیعی پوست هستند. اما اگر می‌خواهید ظاهر پوست‌‌تان مطلوب‌‌تر باشد، راهکارهایی برای کاهش دیده شدن رشته‌های سباسه وجود دارد.

 

5 نکته‌ی درمانی برای کاهش رشته‌های سباسه

1.از یک پاک‌کننده با پایه‌ی روغنی استفاده کنید. علت شماره‌ی یک رؤیت رشته‌های سباسه، چرب بودن پوست است بنابراین ممکن است استفاده از یک پاک‌کننده‌ی حاوی روغن دیوانگی به نظر برسد. این در حالی است که پاک‌کننده‌های دارای روغن برای این کار عالی هستند. انتخاب روغن مناسب می‌تواند مشکل تجمع چربی در منافذ پوست را حل نموده و حتی به پیشگیری از آکنه کمک کند(جایزه!). توصیه‌ی اصلی ما یک پاک‌کننده بر پایه‌ی روغن جوجوبا است که مشابه سبوم طبیعی می‌باشد و به مرطوب‌سازی پوست کمک می‌کند.

2.از تونر استفاده کنید. نامش همه چیز را در خود دارد! تونر‌ها با کاهش خطوط ریز و باریک پوست، تون آن را بهبود می‌بخشند، نقاط تیره را روشن‌تر می‌کنند و حتی اندازه‌ی منافذ را نیز کاهش می‌دهند. اگر منافذ بزرگ هستند و باعث رؤیت رشته‌های سباسه می‌شوند، در این صورت به استفاده‌ی منظم از تونرها نیاز خواهید داشت.

3.برای پاکسازی منافذ، لایه‌برداری کنید. همانطور که لایه‌برداری می‌تواند از تجمع سلول‌های مرده و ایجاد جوش‌های سر سیاه پیشگیری کند به همان اندازه نیز می‌تواند رشته‌های سباسه را به حداقل برساند. این کار باعث تمیز نگه داشتن منافذ و حفظ چربی در سطوح متوسط می‌شود؛ بنابراین از پیدایش اضافه بار سبوم در رشته‌های سباسه و تورم آنها در اثر تجمع سبوم جلوگیری می‌کند. رشته‌های کوچک، رشته‌های نادیدنی هستند.

4.از فشردن یا تخلیه‌ی منافذ پرهیز کنید. خارج کردن چربی از رشته‌های سباسه کار بی‌فایده‌ای است. این کار در کنار ایجاد اسکار و التهاب، می‌تواند منجر به آسیب منافذ و افزایش عرض آنها نسبت به قبل نیز بشود. در هر صورت، تخلیه فقط یک راهکار موقت است. رشته‌های سباسه در عرض 30 روز(یا کمتر، در صورتی که پوست چرب باشد) مجددا با چربی پر می‌شوند. در حقیقت با تخلیه‌ی این رشته‌ها شما وارد یک چرخه‌ی آسیب‌زا و بی‌پایان برای تخلیه‌ی هزاران منفذ در پوست صورت‌تان می‌شوید.

5.کارتان را با یک ماسک خاک رس به پایان ببرید. ماسک‌های خاک رس برای سم‌زدایی و کاهش چربی اعماق پوست عالی هستند. از این ماسک‌ها بویژه در نواحی چرب پوست، جایی که رشته‌های سباسه بیش از همه دیده می‌شوند، نظیر گونه‌ها و بینی استفاده کنید.