اکثر ما به داشتن یک بالش طبی مناسب و یا حتی تعویض بالش غافل هستیم زیرا از اهمیت استفاده از بالش طبی بی‌خبریم. کارشناسان می‌گویند درصورتی که بالش شما طبی نباشد، بهتر است بدون بالش بخوابید. همین عبارت می‌تواند اهمیت بالش طبی نشان دهد. پس از دو سال استفاده از بالش بایستی آن را تعویض کنید زیرا نیمی از وزن آن را سلول مرده تشکیل می‌دهد.
بالش طبی به گونه‌ای است که باعث درد در ناحیه گردن، کمر و شانه نشود. همچنین اگر دردی در این نواحی حس می‌کنید نیز کاهش دهد. بالش طبی سر و گردن شما را در یک راستا قرار می‌دهد. درواقع بالش طبی باید با تغییر حالت بدن شما تغییر کند. هرگز نباید گردن و کمر خود را با بالش منطبق کنید. بالش طبی تمام خصوصیات فوق را دارد و در همین راستا استفاده از بالش طبی یک ضرورت در هنگام خواب و استراحت است.
بالشهای طبی به دلایل مختلفی استفاده می‌شود. اما معمولا افرادی که دیسک گردن دارند یکی از متقاضیان خرید بالشهای طبی هستند. اگر تا به الان از بالش طبی استفاده نکردید، با معرفی انواع بالش طبی در ادامه مقاله همراه ما باشید.
بالش طبی برای دیسک گردن
درد گردن یکی از دردهای مکانیکی است که منجر به دیسک می‌شود. زمانی که از عضلات گردن استفاده می‌کنید این درد شدیدتر می‌شود، طوری که حتی نمی‌توانید سر خود را تکان دهید. درد ناشی از دیسک گردن در شب افزایش می‌یابد زیرا عضلات درحال استراحت هستند. دیسک گردن می‌تواند به علت سوانح رانندگی، ضربه خوردن‌های متوالی و سقوط از بلندی باشد. دیسگ گردن به هر علتی که اتفاق بیفتد، بایستی مراقبت‌های بعد از آن را جدی بگیرید. بهترین راه و آسان‌ترین روش برای کنترل دردهای دیسک گردن، خوابیدن و درازکشیدن به شیوه درست است. درواقع ارتفاع بالش طبی و نوع آن می‌تواند بسیار موثر باشد.
بالش طبی می‌تواند به عضلات و رباط‌های شما اجازه دهد تا استراحت کنند و در نهایت به حالت قبل خود بازگردند. درصورت استفاده نکردن از بالش طبی، گردن ما در طول شب پیچ می‌خورد و به درد در صبح منتهی خواهد شد.
- اگر به پهلو می‌خوابید : باید ارتفاع بالش طبی را بلندتر در نظر بگیرید. بالش طبی بلندتر گردن شما را در راستای بدنتان قرار می‌دهد.
- اگر به پشت می‌خوابید : در این حالت ارتفاع بالش طبی باید کم باشد تا از گردن پشتیبانی کرده و آن را در راستای نخاع قرار دهد. در واقع سطح سر نباید بالاتر از سطح بدنتان باشد.
- اگر روی شکم می‌خوابید : در این شرایط از بالش طبی صاف استفاده کنید تا فشار زیادی به کمرتان وارد نشود.
همانطور که اشاره کردیم، استفاده از بالش طبی و نحوه خوابیدن یکی از مهم‌ترین درمان‌های دیسک گردن است. استفاده از بالش طبی در شب می‌تواند سبب خون‌رسانی بهتر گردن و سر شود. شما بطور معمول 7 الی 8 ساعت در شبانه روز می‌خوابید بنابراین هرگز نباید از تاثیر بالش طبی روی عضلات گردن و درد ناشی از دیسک گردن چشم‌پوشی کنید.
افراد مبتلا به دیسک گردن چگونه بخوابند؟
اگر طرز استفاده از بالش طبی بلد نباشید، دردهای دیسک گردن شما التیام نمیابند. بنابراین طرز خوابیدن شما نیز بسیار مهم است. معمولا توصیه می‌شود، بر پشت بخوابید تا بر مهره‌های گردن شما فشار وارد نشود و خوابی آرام تجربه کنید. هرگز روی شکم نخوابید. خوابیدن روی شکم مهره‌های گردن و پشتی را در حالت نامناسبی قرار می‌دهد و بدترین فشارها را به این ناحیه وارد خواهد کرد. اگر هرگز عادت ندارید که بصورت صاف بخوابید باید عادت خود را اصلاح کنید زیرا اولین قدم برای درمان دیسک گردن، درمان غیرجراحی یعنی استفاده از دارو است. درکنار مصرف دارو بایستی به دنبال اصلاح شیوه زندگی خود باشید و از بالش طبی بصورت صحیح استفاده کنید.
توجه کنید هنگام خواب بالش طبی پشت گردن و سر باشد نباید دو بالش را روی هم قرار داده و دراز بکشید. برخی دیگر از افراد از چند بالش استفاده می‌کنند تا سرشان به سمت بالا بیاید و بتوانند تلویزیون مشاهده کنند. تمام این اعمال ارتباط مستقیمی با ایجاد دیسک گردن دارد که بالش طبی تنها می‌تواند مقداری از درد را کم کند.
سعی کنید در این سونامی دیسک گردن به وضعیت قرارگیری گردن و سر خود توجه کنید زیرا پیشگیری بهتر از درمان است. بالش طبی می‌تواند علاوه بر پیشگیری نقش درمان را نیز ایفا کند.
چرا از بالش طبی استفاده کنیم؟
خرید بالش طبی تنها برای درمان و التیام دردهای ناشی از دیسک گردن نخواهد بود بلکه تمامی افراد بایستی بالش طبی خریداری کنند. برای بالش طبی تنها برای خوابیدن نیست بلکه در ادامه انواعی از بالش طبی برای زانو و نشستن معرفی خواهیم کرد. بهتر است بدانید افرادی که دارای مشکلات زیر هستند، در اولویت خرید بالش طبی خواهند بود:
- آپنه خواب
- بی خوابی
- مشکلات تنفسی
- گردش ضعیف خون
- بازگشت / رفلکس اسید معده
- رفلکس اسید معده به مری
- درد سیاتیک
- درد گردن و شانه ها
- جابه جایی مهره گردن
- صدمه به ماهیچه‌های گرداننده شانه
- دوران ریکاوری پس از آسیب
بالش نرم بخریم یا سفت؟
برخی از افراد دور گردن خود احساس مور مور شدن می‌کنند پس از مدتی حتی درد شدی کل عضلات گردن آنها را فرا می‌گیرد. بالش نرم مناسب است یا سفت، نمی‌تواند یک پاسخ داشته باشد. برخی از افراد که روی کمر می‌خوابند بهتر است از بالش طبی سفت استفاده کنند. باید بدانید بالش طبی تنوع بسیار زیادی دارد و نمی‌شود برای هر فرد یک نسخه یعنی یک مدل از بالش طبی را تجویز کرد. در همین راستا در قسمت بعد انواع بالشهای طبی برای دیسک گردن و برای افراد معمولی معرفی کنیم تا شما بتوانید بالش طبی موردنظرتان را خریداری کنید.
انواع بالش طبی
بالش طبی انواع مختلفی دارد که شما بایستی هنگام نیاز خود از آن استفاده کنید. برای مثال بالش مخصوص شیردهی برای زمانی استفاده می‌شود که مادر قصد شیر دادن به نوزاد دارد. این نوع بالش حساسیت‌زا نیست و هرگز به پوست نوزاد یا کودک آسیب نمی‌رساند. معمولا طول عمر این بالش‌ها بالا است و ماندگاری بسیار مطلوبی دارد. این نوع بالش‌ها در طرح‌های متنوعی در بازار عرضه می‌شود که شما می‌توانید علاوه بر نوع، طرح موردنظرتان را انتخاب کنید.
- بالشهای مخصوص شیردهی
- بالشهای طبی شیاردار
- بالشهای مخصوص آرتروز
- بالشهای گردنی
- بالشهای زانو
- بالشهای مخصوص تنگب نفس
- بالشهای نشیمنگاه
- بالشهای زسر نشیمنی ایزینگ
- بالشهای مخصوص بارداری
- بالشهای پشت صندلی
نکات مهم در خرید بالش طبی
بالش طبی چه جنبه درمانی داشته باشد و چه برای پیشگیری باشد بایستی قبل از خرید آن نکات زیر را به یاد داشته باشید.
شناخت انواع بالش
شناخت انواع بالش مهم است که بتوانید محصول موردنظرتان را انتخاب کنید. در قسمت فوق انواع بالش طبی را معرفی کردیم تا به راحتی انتخاب خود را انجام دهید. اگر بخواهیم یک نکته در خرید این نوع بالش‌ها بگوییم، بالش طبی که از فوم هوشمند ساخته شده باشد بهترین نوع بالش است.
ارتفاع بالشهای طبی
ارتفاع بالش طبی برای دیسک گردن بایستی طوری باشد که بعد از چند بار استفاده، از درد بکاهد. نبایستی آنچنان نرم و کم ارتفاع باشد که سر به اصطلاح درون بالش فرو رود. به ارتفاع بالش، شیب نیز می‌گویند.
شکل و ابعاد بالشهای طبی
برخی از بالشهای طبی بیضی شکل هستند و برخی نیز دارای ابعادی خاص هستند که ناحیه مهمی از گردن را پوشش دهند.
الیاف بالشهای طبی
الیاف بالش باید کیفیت بسیار بالایی داشته باشد تا درصورت استفاده مداوم پوسته پوسته نشود. اگر از بالش طبی غیراصل استفاده می‌کنید امکان دارد بالش شما دارای الیاف نامناسب باشد که سبب درد در ناحیه شانه شود.
قیمت بالشهای طبی
بالش طبی بدلیل اندازه، ساختار الیاف و نوع برند آن قیمت‌های متفاوتی دارند. به دنبال بالش طبی ارزان قیمت نباشید زیرا مطمئن باشید دردهای شما را چندین برابر می‌کنند. شما بایستی برای بالش طبی آنچنان هزینه کنید که نیاز شما را رفع کند. بنابراین علاوه بر قیمت به کیفیت بالشی که قصد تهیه آن را دارید، توجه کنید.
بالش طبی هوشمند
نکته قابل توجه که بر آن تاکید کردیم، تطبیق بالش طبی با وضعیت بدن شما است. بالش طبی هوشمند مطابق با وضعیت گردن و شانه شما تغییر حالت می‌دهد که یک ویژگی منحصر به فرد این نوع از بالشهای طبی است.
در هنگام شب بدن شما حالت‌های مختلفی می‌گیرد برخی مواقع امکان دارد گردن به سمت عقب خم شود و به عصب آسیب وارد کند. بالشهای طبی هوشمند یا مموری فوم به شما کمک می‌کند خواب عمیقی را بچشید.
بالشهای طبی هوشمند ظاهر بسیار زیبایی نیز دارند که می‌توانند یک انتخاب خوب روی تخت شما باشند. در ادامه برای آشنایی بهتر شما، چند نمونه از بالشهای طبی هوشمند بررسی می‌کنیم.
بالش طبی هوشمند مدل Cool Wave
- ابعاد: 50*30*10.7 سانتی متر
- جنس: کتان
- قابلیت شستشو روکش: دارای روکس و قابلیت شستشو
- ویژگی منحصر به فرد: ساخته شده از دو لایه مموری فوم و پلی اورتان، بهبود گردن خون در سر و گردن، قابلیت پیشگیری از دردهای گردن و ناحیه شانه، کاهش دهنده فشار روی مهره‌های گردن، دارای روکش زیپ‌دار پنبه‌ای با خاصیت گیاه بامبو
بالش طبی هوشمند مدل Wave Plus Soft
- ابعاد: 10*60*40 سانتی‌متر
- جنس: 80 درصد نخ و 20 درصد پلی استر
- قابلیت شستشو روکش: دارد
- ویژگی منحصر به فرد: کاهش دهنده فشار روی گردن، خواب بهتر، پیشگیری از سردرد و کمر درد، توقف خروپف، دارای فوم هوشمند و پلی اورتان
- لازم به ذکر است، قابلیت گردش هوا ندارد
بالش طبی هوشمند مدل Cool Super Wave
- ابعاد: 13.5*31*50 سانتی‌متر
- جنس: کتان
- قابلیت شستشو روکش: دارد
- ویژگی منحصر به فرد: پر شده از فیبر توپی پلی استر، دارای قابلیت گردش هوا، دارای انحنا برای هم‌راستا بودن سر و گردن، مناسب برای ورزشکاران و افراد با عرض شانه‌ی زیاد و قد بلند، مناسب برای افراد با تعرق زیاد در خواب
- بالش طبی زیکلاس مد
تمامی بالشهای زیکلاس مد دارای طراحی فوق‌العاده، ضدبو، باکتری هستند که تحت لیسانس آلمان تولید می‌شوند.
افرادی که در هنگام خواب از دردهای مضمن گردن رنج می‌برند با استفاده از بالشت موج دار زیکلاس مد خوابی خوش و راحت را تجربه خواهند کرد. همچنین اگر در هنگام رانندگی احساس خستگی و کمردرد دارید بهتر است از پشتی ویژه صندلی خودرو زیکلاس مد استفاده کنید و از رانندگی بدون خستگی لذت ببرید. همچنین بالشهای طبی زیکلاس مد می‌تواند انتخاب هوشمند شما برای زمانی باشد که در سرکار روی صندلی ساعت‌های طولانی نشسته‌اید.
بالش طبی زیکلاس مد مدل ZYK-K
- ابعاد: 50*30*14 سانتی‌متر
- قابلیت گردش هوا: دارد
- کاهش مفید و بالقوه خروپف
- تسهیل گردش خون در سراسر بدن بدلیل استفاده از فوم منحصر به فرد این بالشت
- کاربرد جدیدترین متد علمی در طراحی به منظور افزایش جریان هوا و دور شدن گرما از سر و گردن در طول شب
- قابلیت هم دما شدن با بدن
- واکنش نسبت به وزن بدن و فرم گیری بر اساس تغییر در حالت خواب
- کاهش جست و خیزهای خواب در طول شب
- مناسب و راحت برای مهره های پشت گردن
- تسکین دهنده درد شانه و پشت با راحت کردن ماهیچه های شانه و گردن
- دارای روکش قابل شستشو
- دارای خاصیت ضد باکتری
- دوسال گارانتی شرکت راز طب امیر
بالش طبی امسیگ
بالش طبی امسیگ ساخت کشور آلمان است که بدلیل طراحی بی‌نظیر و الیاف استاندارد خاصیت درمانی دارد. بالش طبی امسیگ یکی از بالشهای پرطرفدار برای افراد مبتلا به دیسک گردن است. این محصول از مهره‌های گردن و کمر به راحتی حمایت می‌کند و سبب کاهش دردهای ستون فقرات بخصوص در محل شانه می‌شود. روکش این کالا به آسانی شسته می‌شود و دارای 2 سال گارانتی طلایی است که سبب اطمینان خاطر شما از لحاظ کیفیت محصول می‌باشد.
مشخصات فنی بالش طبی امسیگ:
- جنس فوم: مموری تمپرچر
- جنس روکش: کتان
- بالش طبی امسیگ از گرفتگی سر و گردن می‌تواند جلوگیری کند و در بهبود گرفتگی نقش داشته باشد. باقی ویژگی‌های بالش طبی امسیگ عبارتند از:
- جلوگیری از فشار و کشش نامناسب در ستون فقرات مهره ها و ماهیچه ها
- دارای مواد اولیه و تولید شده بسـیار با کیفیت و با رویه کاور لوکس و لطیف
- دارای خاصیت جادویی مموری فوم (فوم هوشمند)
- دارای روکش مخصوص ضدآلرژی با قابلیت شستشو
- دارای طراحی مخصوص جهت ایجاد گردش هوا و جلوگیری از تعریق (بدلیل داشتن منافذ ریز)
- دارای روکش از جنس کتان و الیاف طبیعی بدون ایجاد حساسیت و آلرژی
- دارای غلظت متناسب حرفه ای و دارای خاصیت بـرگشت به حالت اولیه بعد از چند ثانیه
- دارای خاصیت شکل گیری مطابق ساختار بدن در هنگام خواب از جنس فوم های ویژه ویسکوالاستیک، تایید شده از ناسا امریکا
بالش طبی امسیگ در سه سایز ارائه می‌شود که بایستی با توجه به شرایط و جثه‌تان بالش را انتخاب کنید. اگر دارای قدبلند و هیکلی هستید بهتر است بالش سایز بزرگ خریداری کنید. درصورتی که به بغل می‌خوابید بایستی ارتفاع سرشانه تا گردن را اندازه بگیرید سپس طبق آن بالش را انتخاب کنید.
مزایای استفاده از بالش طبی
اولین مزیت بالش طبی کمک به قرارگیری درست ستون مهره و سر است. در هنگام خوابیدن و شب اهمیت این موضوع چند برابر می‌شود زیرا مدت زیادی گردن و سر شما در یک جا ساکن است. بنابراین استفاده از این نوع بالش‌ها سبب بهبود در خواب ما نیز خواهد شد.
همانطور که در ابتدای مقاله ذکر کردیم استفاده طولانی مدت از بالش‌ها سبب می‌شود پوست شما آلوده شود و باکتری‌های زیادی با سطح پوست برخورد کنند. در نهایت پوست آسیب می‌بیند. بالش طبی هرگز سبب ایجاد حساسیت در پوست نمی‌شود و پوست شما می‌تواند به راحتی در شب نفس بکشد.
توصیه کارشناسان همیشه خوابیدن بر پشت است اما برخی مواقع امکان دارد شما مشتاق باشید بصورت پهلو دراز بکشید. در این حالت بالش باید زیر گردن شما را بخوبی پر کند و چانه‌ها نیز بایستی رو به جلو باشند.
بسیاری از افراد بدلیل طرز قرارگیری نادرست گردن و سر در شب‌ها خروپف می‌کنند. در این صورت خرید بالش طبی می‌تواند راه نجات شما باشد. این نوع از بالش‌ها خروپف را درمان نمی‌کنند ولی در کاهش خروپف بسیار موثر هستند.
در انتها می‌توان درباره مزیت‌های بالشهای طبی چنین گفت: بالش طبی خوب و مناسب فقط بر کیفیت خواب شما تاثیر نمی‌گذارد بلکه مانع از دردهای سر، گردن و شانه در صبح خواهد شد.
سایر مزایای استفاده از بالش طبی عبارتند از:
- توزیع یکنواخت فشار
- پشتیبانی از گردن و ستون فقرات
- بالش طبی درد شانه را کاهش می دهد
- این محصول گردش خون را بهبود می بخشد
- بهبود عملکرد تنفسی با بالش ارتوپدی
- یک بالش خوب؛ تنش و استرس را از بین می برد
- کمک به بهبود وضعیت بدنی
- بهبود درد های ناشی از آرتروز
- ضد باکتریال و ضد حساسیت بودن
بالش طبی از کجا بخریم؟
امروزه فروشگاه‌های زیادی وجود دارند که دست به فروش بالشهای طبی می‌زنند اما بسیاری از آنها، بالشهای تقلبی را به جای بالشهای اصلی به فروش می‌رسانند. شما برای خرید بالش طبی باید به فروشگاه‌های معتبر مراجعه کنید. پیشنهاد ما بزای خرید این نوع بالش‌ها، فروشگاه اینترنتی تجهیزات پزشکی است. فروشگاه مدینیوم یک فروشگاه اینترنتی تجهیزات پزشکی است که کارشناسان حاضر آن در هر زمان می‌توانند به شما در خرید کالای موردنظرتان کمک کنند.
برای خرید بالش طبی کافی است وارد سایت مدینیوم شوید و محصول موردنظرتان انتخاب کنید. همچنین درصورت نیاز از راهنمایی و مشاوه کارشناسان مدینیوم نیز می‌توانید استفاده کنید.
