مشخصات، قیمت و خرید ترازو

اندازه گیری و کنترل وزن، دغدغه ای است برای همه انسان ها چرا که اضافه وزن و چاقی عامل بسیاری از بیماری ها مثل فشار خون بالا، سکته و مشکلات قلبی، دیابت و غیره است، از این رو افراد همواره سعی می‌کنند با سنجش دائم وزن، علاوه بر حفظ تناسب اندام خود،  به کنترل سلامتی هم بپردازند.

ترازوی وزن کشی خانگی چیست؟

امروزه با پیشرفت تکنولوژی،  فعالیت بدنی انسان‌ها کم شده است،  علاوه بر این مصرف فست فود و غذا های پر چرب نیز افزایش یافته است، به همین دلیل تعداد زیادی از افراد، مخصوصا کودکان، دارای اضافه وزن می‌باشند. گروهی از افراد نیز به دلیل تغذیه نامناسبی که دارند و با وجود بیماری و غیره، دچار کمبود وزن می‌باشند، که همه این موارد به دلیل وجود سبک زندگی نادرست و ناسالم و عدم کنترل وزن است. وجود ترازوی وزن کشی در مطب پزشکان و باشگاه‌های ورزشی دارای اهمیت است، همچنین با وجود این وسیله در منزل، در هر زمان که بخواهید، می توانید وزن را بر حسب کیلوگرم اندازه گیری کرده و با توجه نسبت به کاهش و افزایش وزن، از بروز مشکلات جدی، پیشگیری کنید. لازم است بدانید ترازوی وزن کشی که یکی از تجهیزات پزشکی ‌است، جرم فرد را اندازه گیری خواهد کرد، اما به طور گسترده در عموم با واژه سنجش وزن رو به رو خواهیم بود.

انواع ترازو وزن کشی خانگی

این محصولات به دو دسته عقربه ای و دیجیتال تقسیم‌بندی می‌شوند.

• ترازوی وزن کشی عقربه ای
• ترازوی وزن کشی دیجیتالی

ترازوی عقربه ای وزن کشی

ترازو  عقربه ای یا به‌اصطلاح مکانیکی که به آن آنالوگ هم می‌گویند نسبت به ترازو های دیجیتالی، قدیمی تر بوده اما هنوز هم افراد زیادی طرفدار آن هستند و به طور گسترده در داروخانه ها، مطب پزشکان، استخر ها، باشگاه های ورزشی وخانه‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. این وسیله استحکام نسبتا خوبی دارد و می‌توان گفت نسبت به ترازو‌های دیجیتالی، محکم تر می‌باشد. این دستگاه از دقت بالایی برخوردار بوده و برای افرادی که دقت ترازو در حد گرم برای آن‌ها اهمیت دارد، پیشنهاد خوبی است.

نحوه انتخاب ترازوی وزن کشی خانگی

در ابتدا لازم است به مقدار وزنی که ترازو می تواند اندازه گیری کند، توجه شود. قدرت تحمل وزن تا 135 کیلوگرم به طور معمول مناسب می‌باشد اما اگر افراد خانواده در رنج وزنی بالای 100 کیلو باشند، لازم است ترازویی با تحمل وزن 150 یا 180 کیلوگرم انتخاب شود. همچنین در بعضی از این محصولات، در صورتی که وزن فرد، از سنجش ترازو بیشتر باشد، پیامی روی صفحه نمایشگر، ظاهر می شود. میزان دقت این دستگاه نیز دارای اهمیت است، منظور از دقت، مقدار انحراف عددی که دستگاه نشان می دهد، از مقدار واقعی آن است. دقت ترازو های عقربه ای حدود یک کیلو گرم بوده و نسبت به ترازوهای دیجیتالی، میزان دقت کمتری خواهند است. مانند زمانی که گفته می شود دقت، 100 گرم است یعنی در صورتی که فردی دارای وزن 60 کیلوگرم باشد، ترازو وزن را در بازه 59 کیلو و 900 گرم تا 60 کیلو و 100 گرم نمایش خواهد داد. بدنه آن‌ها از چوب، شیشه نشکن، فلز، اکریلیک و پلاستیک ساخته شده اند و همه آن ها دارای استحکام خوبی می‌باشند.

انواع ترازو از نظر جنس‌ آن‌ها:

• ترازو های چوبی:

این وسیله زیبا است و مقاومتی مناسب در حد ترازو های پلاستیکی دارد، اما بهتر است برای استفاده در افرادی با وزن بالا در حدود 100 کیلوگرم و بالاتر از این مدل استفاده نشود. در ضمن لازم است قسمت های مختلف ترازو، محکم باشد تا رطوبتی به دستگاه ما وارد نشود.

• ترازو های شیشه ای نشکن:

این وسیله از نظر ظاهری بسیار زیبا هستند و در صورتی که لک شود، به راحتی تمیز می‌شود، اما بهتر است در محیط هایی مانند استخر از ترازو با  این جنس که امکان لیز خوردن فرد با پای خیس وجود دارد، استفاده نشود و در سایر محیط ها نیز نکات ایمنی رعایت شود تا فرد دچار لغزش روی سطح شیشه‌ای نشود.

• ترازو های فلزی:

این وسیله دارای مقاومت و دوام بالایی بوده و امکان لغزیدن پای کاربر بر روی آن وجود ندارد. برای استفاده در سالن های ورزشی، مراکز درمانی و مکان های عمومی، انتخابی مناسب است و قادر به تحمل وزن های بالا هم می باشد.

• ترازو های پلاستیکی و اکریلیکی:

از این جنس برای استفاده در منزل مناسب می‌باشد . قیمت آن نسبت به سایر جنس ها پایین تر بوده و پیشنهاد می‌شود برای افراد دارای اضافه وزن استفاده نشود.

نکات مهم در استفاده از ترازو

• مناسب ترین زمان برای اندازه گیری وزن، ساعات اولیه صبح، بعد از بیدار شدن و به صورت ناشتا است. چون در سایر زمان ها با خوردن، آشامیدن و وجود فعالیت های بدنی، احتمال نشان دادن وزن نادرست وجود دارد. در ضمن از وزن کشی پس از ورزش کردن جدا خودداری کنید.
• در صورتی که سنجش وزن در ساعاتی جز ابتدای روز انجام شود، در دفعات بعدی کنترل نیز، بهتر است در همان زمان و شرایط، وزن کشی اتفاق افتد تا مقایسه و کنترل با آن به درستی انجام شود. همچنین پیشنهاد می شود هر دو هفته یک بار سنجش برای کنترل وزن انجام گیرد.
• توجه کنید که در هنگام وزن کشی، لباس سبک پوشیده شود تا وزن شما صحیح نمایش داده شود. لازم است ترازو روی سطح صاف و محکمی مثل سرامیک قرار گرفته شود و از قرار دادن ترازو بر روی فرش جدا خودداری شود. در ضمن باید با پای برهنه بر روی ترازو ایستاد و مواظب باشید پاها خیس نباشند. هنگام وزن کشی، از جا به جا شدن و تکان خوردن پرهیز کنید تا وزن نمایش داده شده بر روی صفحه نمایشگر، ثابت باشد.
• از نکات مهم دیگری که در مقایسه و کنترل وزن وجود دارد، وجود خطاهای سیستمیک ترازو است، از این رو بهتر است همواره با یک ترازوی ثابت، وزن را اندازه‌گری کنید.
• ما به شما پیشنهاد می‌کنیم اگر تحت رژیم هستید، در فواصل چند روزه خود را وزن نکنید زیرا استرس ناشی از سنجش مداوم وزن، موجب عدم پایبندی به رژیم غذایی شما می شود.
• در بازه زمانی 3 روز پیش از قاعدگی تا 3 روز بعد از آن، از وزن کشی خودداری کنید زیرا وزن به صورت کاذب، کمی بیشتر از مقدار واقعی آن نمایش داده می شود.
• خوردن غذاهای شور و مبتلا بودن فرد به یبوست، باعث آب خوردن زیاد و جمع شدن آب در بدن شده، به صورتی که مقدار آب خارج شده از بدن کم ودر این شرایط، مقدار وزن اندازه گیری شده بیشتر از مقدار واقعی آن است.

تعمیر و نگهداری ترازو وزن کشی خانگی

ترازو های عقربه ای حساس هستند و اگر آسیب دیده باشند، دقت اندازه‌گیری آن‌ها کاهش می یابد و یا از بین می رود. از ضربه زدن و خیس شدن انواع ترازو های وزن کشی پرهیز کنید و در صورت ریختن آب بر روی آن، به سرعت پاک کنید زیرا وارد شدن آب به داخل آن، موجب خرابی می شود. گرد و غبار موجود بر روی ترازو، هر چند روز یک بار حتی در صورت عدم استفاده، باید تمیز شود، این کار موجب افزایش طول عمر دستگاه شما می‌شود. برای تمیز کردن آن از پارچه ای خشک و بدون پرز استفاده کنید و از فشار وارد کردن به ترازو خودداری کنید. اگر هم لکه ای بر روی ترازو وجود داشته باشد و پاک کردن آن با پارچه خشک، امکان پذیر نباشد، از پارچه ای که با آب مرطوب شده است، استفاده کنید و پس از تمیز کردن، اقدام به خشک کردن ترازو با پارچه خشک کنید زیرا ممکن است به آن آسیب برسد. استفاده از آن  باید در دمای اتاق ( 20 تا 25 درجه سلسیوس) صورت گیرد زیرا قطعات الکترونیکی که داخل دستگاه تعبیه شده، توانایی تحمل دماهای کم و زیاد را نخواهد داشت، از این رو اگر در در محیط‌هایی که خیلی گرم یا سرد باشند، استفاده شود، عمر آن کم می‌شود. ترازوهای دیجیتال نباید در معرض میدان های الکترومغناطیسی قرار بگیرند زیرا عملکرد و میزان دقت ترازو با این وجود کاهش می یابد. در صورتی که تمام نکات گفته شده رعایت شود، ترازو دقت و دوام خوبی خواهد داشت.

کاربرد های ترازوی وزن کشی خانگی

• اندازه گیری وزن شما
• کنترل وزن و حفظ کردن تناسب اندام شما
• پیشگیری از ابتلا شدن به بیماری های مربوط به اضافه وزن بالا و لاغری مفرط

شاخص وضعیت وزن

پس از اندازه‌گیری وزن، لازم است وضعیت بدن بررسی شود. به همین دلیل ابتدا شاخص توده بدنی فرد محاسبه شده که بنا به نسبت وزن هر فرد به قد، شرایط سلامت وزن را بیان می کند. اما معیار قطعی برای سنجش وزن مناسب نیست و برای بررسی های بیشتر و اندازه گیری میزان چربی بدن، آب، میزان توده استخوانی و عضلات، بررسی میزان کالری مورد نیاز و... ، مراجعه به پزشک الزامی می‌باشد. جدول وضعیت وزن به افراد بالای 18 سال کمک خواهد کرد  تا به صورت حدودی متوجه شوند دارای وزن ایده آل هستند یا نیاز به کنترل و حتی مراجعه پزشک دارند.

و کلام آخر

امروزه افراد زیادی هستند که به سلامت و تناسب اندام خود همیت می‌دهند. ترازو در درمانگاه‌ها و مطب‌های پزشکی و کلینیک‌های تخصصی کارایی زیادی داشته اما بعضی از افراد دوست دارند وزن خود را در خانه کنترل کنند که ما پیشنهاد می‌کنیم با مراجعه به فروشگاه آنلاین مدینیوم خرید خود را انجام دهند.